Desvantagens e Perigos

O corpo humano possui aproximadamente 650 músculos esqueléticos. Se por um lado, o objectivo de ganhar massa muscular interessa a muitos indivíduos; por outro lado, as pessoas devem ter em conta as possíveis desvantagens ou os perigos que esta actividade pode acarretar, nomeadamente se não forem tomadas as medidas mais correctas ou as devidas precauções. O corpo humano apresenta três tipos de músculos que são o músculo estriado esquelético, o músculo estriado cardíaco e o músculo liso e, todos os tipos musculares podem contrair-se e encurtar, tornando-se mais densos e duros em resposta a um estímulo vindo do sistema nervoso, podem ser distendidos, aumentando o seu comprimento e podem retomar a forma e o tamanho originais. 


Deste modo, torna-se fundamental reconhecer o papel importante que a obtenção da massa muscular pode ter na saúde e na doença. O esforço excessivo ou as movimentações bruscas, muitas vezes executados por uma grande parte da população, podem provocar lesões musculares, sendo que as mais comuns são as cãibras, o cansaço muscular e as distensões e, em geral, tais problemas acontecem durante a prática desportiva. Por isso, quando se pretende ganhar massa muscular, há que fazê-lo com moderação, optando essencialmente pela prática frequente de exercícios físicos, pois caso contrário, o exagero poderá levar a um esforço brusco das fibras musculares e causar dor e desconforto, ainda que temporários. Também as contrações musculares bruscas podem afectar os tendões, resultando, em certos casos, no rompimento das articulações; as doenças musculares, por sua vez, são aquelas que afectam os músculos e o seu controlo nervoso e que apresentam como principais sintomas fraqueza e cansaço intenso. O uso de anabolizantes e outras substâncias do género também são um factor a ter em conta neste tipo de actividade física, na qual o uso destas substãncias é bastante frequente. Muitos indivíduos recorrem a este tipo de hormonas sintéticas para o aumento da massa muscular em pouco tempo, o que é obviamente prejudicial à saúde, pois como quaquer outra droga, estas substâncias apresentam efeitos prejudiciais ao bem-estar do indivíduo.