Terapia do riso

O Yoga do riso é uma metodologia direccionada para trabalhar gradualmente determinadas competências sociais e emocionais sendo organizadas sessões temáticas com o intuito de responder às necessidades sentidas.
Cada sessão de riso é única. Tem exercícios base e outros que vão variando de sessão para sessão. As sessões podem ter temas. Em média dura 1 hora. 
Partimos da ligação estreita entre mente e corpo, e da explicação sobre os beneficios do riso para a saúde para aprendermos a desenvolver uma atitude positiva na vida.


Curiosidades
Os benefícios da Yoga do Riso são imensos, desde o aumento da capacidade de lidar com stress
aumento da auto-estima 
valorização pessoal própria e dos outros
maior consciencialização das capacidades mentais
reforço da capacidade de lidar com o stress e o riso
aumento da capacidade de gestão da insatisfação e do conflito 
aumento da capacidade de lidar com as frustrações e as objecções 
aumento de capacidade de inserção social
capacidade para gerir a ansiedade e o medo
capacidade para falar em público 
reforço das competências de trabalho em equipa 
aumento da satisfação individual, realização e da felicidade